ATLETA AO LONGO DA VIDA E Professor EXPERIENTE
Frederico Carrijo, personal trainer especialista em emagrecimento e hipertrofia, amante da musculação, graduado em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica (PUC), busca levar ao maior número de pessoas a prática da musculação aliada a ciência.
Busco através das diversas variáveis de treino como: sobrecarga, amplitude de movimento, intervalos de recuperação, cadência e tantas outras mais, intensificar ao máximo o seu treino, levando o seu treino a um patamar superior no que podemos dizer em relação à INTENSIDADE.