OPA, AQUI É O FRED !

Personal Trainer


70% das pessoas que iniciam um plano de treinamento e mudança de vida desistem. Exceto você, Não dessa vez!”

Não deseje um bom corpo, trabalhe por ele.

01.
TREINOS
A partir de R$100/ Por aula

TREINo PRESENCIAL

Atendimento exclusivo para região de Goiânia
R$149 / por mês

Consultoria ONLINE

Treinamento a distancia
A PARTIR DE R$150 / por aula

Treino em grupos

Atendimento exclusivo para região de goiânia
02.
Quem vai ser seu personal?











⠀⠀⠀⠀

ATLETA AO LONGO DA VIDA E Professor EXPERIENTE

Frederico Carrijo, personal trainer especialista em emagrecimento e hipertrofia, amante da musculação, graduado em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica (PUC),  busca levar ao maior número de pessoas a prática da musculação aliada a ciência.

Busco através das diversas variáveis de treino como: sobrecarga, amplitude de movimento, intervalos de recuperação, cadência e tantas outras mais, intensificar ao máximo o seu treino, levando o seu treino a um patamar superior no que podemos dizer em relação à INTENSIDADE.

03.
Depoimentos

O que meus alunos dizem

5/5
" O meu último treino foi sem dúvida o mais convidativo, motivador e desafiador de fazer. De longe, o treino mais puxado que já tive, e o que mais me deu resultado até hoje! Gostei muito da ênfase no peito e no abdominal. 3 exercícios que gostaria sempre de fazer em todos os treinos: Supino reto, barra fixa pegada aberta e Paralela. "
Gabriel Pacheco
3 anos / Consultoria Online
5/5
" Meu interesse em comer melhor melhorou muito, minha disposição diária aumentou notavelmente e me sinto cada dia mais confiante em relação ao corpo que tenho e que quero ter! Ganho de massa muscular e perda de gordura foi notório! "
Valéria Bufaical
5 anos / Treino presencial
5/5
" Treinos perfeitos, com alta intensidade e os resultados aparecendo todo mês. Obrigado pela dedicação nos meus treinos. "
Priscila Lopes
2 anos / Treino presencial
04.
Resultados

O trabalho duro sempre compensa

Já foram atendidos mais de 78 alunos presenciais e + de 233 alunos pela Internet que decidiram mudar e e comprovam .

05.
F.A.Q.

Alguma dúvida?

As perguntas mais frequentes estão abaixo, se a sua dúvida não foi respondida aqui, é só me chamar no WhatsApp aqui do lado que eu te ajudo!

Após realizar a compra você receberá uma Avaliação a qual deve preencher e enviar as fotos a partir daí eu montarei todo o seu planejamento de treino, que acompanha todo material de orientação com fotos e vídeos de todos os exercícios.

Toda e qualquer dúvida basta o aluno entrar em contato comigo para tirar dúvidas / correção de exercícios diretamente pelo WhatsApp.

Todo mês você receberá um novo treino, com novos exercícios, novos estímulos. Além de todos os vídeos de execução de cada exercício presente no seu treino, ou seja, você não ficará perdido(a) na academia sem saber o que fazer. Poderá mandar suas execuções, feedbacks e tirar suas dúvidas. 

Você receberá o treino em até 5 dias úteis após o crédito do pagamento ser confirmado e o preenchimento do questionário ser enviado.

Aqui você fica porque acha bom, não tem essa de se prender a um plano longo. Você pode cancelar sua assinatura a hora que quiser. 

Não! Para conseguir RESULTADOS  SÓLIDOS e duradouros você deve realizar o treino dentro de uma academia, é estritamente necessário que você possua uma em seu prédio ou esteja matriculado em uma.

Infelizmente não consegui desenvolver uma metodologia que dê resultados com treinamentos realizados em casa.

  • Pix
  •  Boleto
  •  Cartão de crédito

O pagamento da Consultoria Online é feito pelo site da Eduzz,  O site é 100% seguro, os dados são totalmente preservados (não são armazenamos nenhum dado de pagamento no nosso sistema, utilizamos as melhores empresas de processamento de pagamento). 

Após realizar o pagamento você receberá um arquivo no e-mail que contém as informações para você preencher um questionário onde você vai  me falar um pouco de você (como está seu treino atual, qual seu objetivo, o que você quer modificar no seu corpo) e enviar fotos nas posições (frente, costas, perfil do lado esquerdo e perfil do lado direito). A partir destas avaliações que eu montarei o seu treino.

Na Consultoria Online EU vou ser o seu Personal Trainer a um custo X beneficio bem legal e a distância!

  •  Homens e mulheres iniciantes, intermediários e avançados que querem treinar na academia ou em casa, musculação, exercícios aeróbios ou funcionais.
  •  Quem quer resultado sem perder tempo e dinheiro.
  •  Quem quer mais autonomia para treinar, podendo treinar em casa ou na academia.
  •  Quem está cansado de treinar e não sair do lugar.
  •  Para quem está cansado de treinos sem graças.
  •  Para quem já começou a treinar e parou diversas vezes e agora está realmente decidido que quer mudar de vida. 
  •  Para quem está desmotivado para treinar (vai ter um acompanhamento e eu vou te ensinar maneiras de burlar essa falta de ânimo, normal para qualquer um).
  •  Para quem quer melhorar a saúde, e ter disposição no dia a dia ou no trabalho.

Enviar feedback e fotos, após 4 semanas do treino realizado.

Tenho uma parceria com uma nutricionista que oferece uma condição especial aos meus alunos, garantindo assim ainda mais o resultado.

Aqui você fica porque acha bom, não tem essa de se prender a um plano longo. Você pode cancelar sua assinatura a hora que quiser, basta solicitar.

06.
Contato

Entre em contato

Para de perder tempo e tentar fazer tudo sozinho, estou aqui para te ajudar e te fazer alcançar os resultados que você sempre quis.

Email

Telefone/WhatsApp

62981832028

Me segue lá

Rolar para cima
Conversar Agora
Olá, como podemos ajudá-lo(a)?